RICERCA VINCENTE DELL’UNO CONTRO UNO

  • Organizzazione

    • 4 cinesini
    • 2 paletti
    • pettorine di 2/4 colori
    • 2 porte
    Costruzione:
    • Spazio di gioco: 33 m lunghezza, 30 m in larghezza.
    • Una porta larga 10 m costruita con due paletti nel centro dello spazio di gioco.
    • Comporre 2/4 squadre, ciascuna da 4 giocatori e un portiere.

  • Svolgimento

    2 squadre giocano l'una contro l'altra all'interno del campo segnato. Il portiere rimette in gioco una nuova palla nel momento in cui la palla esce dal campo di gioco o dopo una rete e all’inizio del gioco. Le squadre ottengono un punto per ogni rete segnata e per ogni dribbling effettuato per condurre la palla nella porta formata dai due paletti. La squadra con il maggior numero di punti vince. Fai una breve pausa di 60-90 secondi ogni 3-4 minuti. Se l'esercizio viene svolto con 3 o 4 squadre, non si creano interruzioni.

  • Consiglio

    Coaching Points / Indicazioni
    • Usa l'intera estensione del campo di gioco (ciò vincola gli avversari e crea spazio al giocatore in possesso di palla per l’ uno contro uno)
    • non intralciare il dribbling del compagno in possesso di palla
    • prediligi la ricerca dell’uno contro uno
    • osserva il comportamento dell'avversario
    • vai nell’uno contro uno con determinazione / accelera il ritmo
    • con una finta, un’accelerazione esplosiva o un cambio di direzione saltare l'avversario
    • dopo aver vinto l’uno contro uno frapponiti tra la palla e l’avversario in modo da impedirne il recupero e concludi velocemente l’azione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Fine

Età:

Qualsiasi

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: e2c Training

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