← terug naar overzicht
1 tegen 1 door zijwaartse spelopbouw met de rug naar het doel
25 min
Voetbal Oefening

1 tegen 1 door zijwaartse spelopbouw met de rug naar het doel

Organisatie

Met pionnen wordt een veld afgebakend. Aan beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. 10 veldspelers worden in twee groepen verdeeld en verdelen zich volgens de afbeelding naast de doelen. Ter markering van de middenlijn wordt aan de zijlijnen een pion geplaatst waar de passgever met de ballen staat. De aanvallende speler staat met de rug naar het doel in het speelveld.

Verloop

De passgever passt naar de rode speler. Deze neemt de bal aan en dribbelt richting doel. De blauwe speler remt voor de aanvaller het tempo af, positioneert zich zijwaarts verschoven naar de aanvaller en biedt hem daardoor de doelverwijderde kant aan. De aanvaller probeert de verdedigende speler te passeren en tot een doelpoging te komen. De verdediger probeert in balbezit te komen en op zijn beurt op het tegenoverliggende doel aan te vallen. Gaat de bal uit, starten de volgende twee spelers. Alternatief: Wanneer de keeper de bal afweert zonder hem vast te houden, kan hij onmiddellijk een tegenaanval inleiden.

Tip

- De spelers moeten zich op de voetballen bewegen. - Bij de uithaalbeweging van de passspeler starten beiden. - De verdedigende speler probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk zijn lichaam met de schouder naar voren tussen zichzelf en de aanvaller te plaatsen. - 6 pionnen, 2 groot doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Schottraining

Tactiek

Tactiek
Spelersgedrag

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
25 min
Trainingsopbouw
Hoofddeel
# Spelers
10-15 spelers 16-22+ spelers
# Keepers
2 keepers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining Teamtraining
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Zaal Veld