← terug naar overzicht
1 tegen 1 na nummeraanroep
25 min
Voetbal Oefening

1 tegen 1 na nummeraanroep

Organisatie

Met pionnen wordt een veld afgebakend. Aan beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. 12 veldspelers worden in twee groepen verdeeld en verdelen zich volgens de afbeelding aan de speelveldrand. Ter markering van de middenlijn wordt aan de zijlijnen een pion geplaatst waar de passgever met de ballen staat.

Verloop

Alle spelers hebben een nummer. De passgever/trainer roept een nummer op (bijv. nr. 1) en passt of rolt de bal het speelveld in. De spelers met dit nummer reageren en ieder probeert als eerste bij de bal te zijn. De speler die balbezit heeft, probeert een doelpunt te maken. Bij balverovering door de verdedigende speler countert deze op het andere doel. Gaat de bal uit, starten de volgende twee spelers. Alternatief: Wanneer de keeper de bal afweert zonder hem vast te houden, kan hij onmiddellijk een tegenaanval inleiden.n

Tip

- De spelers moeten zich op de voetballen bewegen. - Na aanroep c.q. bij de uithaalbeweging van de passspeler starten beiden. - De verdedigende speler probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk zijn lichaam met de schouder naar voren tussen zichzelf en de aanvaller te plaatsen. - 6 pionnen, 2 groot doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Schottraining

Tactiek

Tactiek
Spelersgedrag

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
25 min
Trainingsopbouw
Hoofddeel
# Spelers
10-15 spelers 16-22+ spelers
# Keepers
2 keepers
Trainingsvorm
Individueel training Teamtraining Partneroefening
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Zaal Veld