Voetbal Oefening
1 tegen 1 op vier kleine doelen
Organisatie
Opbouw van een vierkant met vier pionnengoaltjes. Twee spelers en een bal positioneren zich in het speelveld.
Verloop
De beide spelers spelen 1 tegen 1 en elk van hen moet twee doelen verdedigen. Doel is om de bal in het vijandelijke doel te brengen.
Tip
- De spelers moeten zich lichtvoetig bewegen. - De verdediger probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk tussen zichzelf en hem zijn lichaam met de schouder naar voren te plaatsen. - De verdediger probeert het duel met balbezit te winnen. - De aanvaller probeert door een lichaamsfinte langs de tegenstander te komen. - 12 pionnen of meer
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs
Tactiek
- Tactiek
- Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining Partneroefening
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal