10 tegen 10 + keeper in drie zones - Niveau 1

Organisatie

Met pionnen wordt een veld met 3 zones afgebakend. Op beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. Er worden 2 teams van 10 spelers gevormd. In de beide zones voor de doelen hebben de teams vrij spel, in de middenzone is het toegestane aantal balcontacten beperkt tot een contact. De ballen worden over de doelen verdeeld.

Verloop

De 10-tallen spelen tegen elkaar met als doel doelpunten te scoren. Door de zones en hun reglementering van de balcontacten worden de spelers gemotiveerd om de 1-contact-middenzone met lange ballen of met slechts weinig passes snel te overbruggen.

Tip

- De focus van deze spelvorm ligt op snel spel met lange ballen in de spits. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe omgeving. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelbegrip en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie. Bovendien traint het de lange pass en snelle tegenaanvallen. - Er moeten zich steeds weer spelers van de tegenstander losmaken en in de eindzone bewegen. - 8 pionnen, 2 grote doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Passtraining

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Spelverplaatsing Aanvalspatronen Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 30 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Keepers: 2 keepers
Trainingsvorm: Individueel training Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau: Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie: Veld Zaal