Voetbal Oefening
10 tegen 10 + keeper in een pressingzone
Organisatie
Opbouw van een veld van de achterlijn tot het tegenoverliggende strafschopgebied. Er worden twee teams (blauw en geel) gevormd die tegen elkaar spelen. Beide teams bestaan uit 10 spelers. In beide doelen staat een keeper.
Verloop
Beide teams spelen in de 4-4-2 formatie. Het gele team start zijn aanval vanaf de middenlijn. Team geel mag zich tijdens het gehele oefenverloop alleen in de helft van het blauwe team ophouden. Dit geldt zowel voor de offensieve als ook voor de defensieve acties. D.w.z. zodra geel de bal aan blauw verliest, moet blauw nog in de eigen helft onder druk worden gezet! Het doel is om door agressief, vroegtijdig pressen de bal terug te veroveren en het aanvalsspel met als doel de doelpoging voort te zetten. Als blauw de bal verovert, probeert het team snelle counters op het doel van geel te starten. De spelers hebben vrij spel en de buitenspelregel geldt.
Tip
- De focus van de spelvorm ligt enerzijds op het instuderen van de defensieve loopacties in teamverband met de opties om een doelpunt te maken resp. bij balbezit balcontrole op te bouwen. Anderzijds traint deze spelvorm het uitspelen van een diep staand team met de nadruk op bij balverlies direct pressing te spelen. - Het geel-rode team probeert door snel, precies passspel over de middenlijn te komen of bij balverovering 'snel omschakelen van verdediging naar aanval' toe te passen. - Het verdedigende team staat goed wanneer de balvoerende tegenstander de bal niet naar voren kan spelen en hij door dubbelen aan het dribbelen wordt gehinderd. - 2 pionnen, 1 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelverplaatsing Aanvalspatronen
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 30 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Keepers
- 2 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal