Voetbal Oefening
10 tegen 10 + keeper op klein speelveld
Organisatie
Opbouw van een speelveld met 2 doelen volgens de afbeelding. In de doelen staat telkens een keeper. Er worden twee teams van 10 gevormd.
Verloop
De twee teams spelen tegen elkaar met als doel goals te scoren. De keepers spelen mee en kunnen eveneens doelpunten maken. Op beperkte ruimte moet met 1-3 contacten snel en zeker gecombineerd worden.
Tip
- De focus van de spelvorm ligt enerzijds op de balcontrole met de opties van het 'snel omschakelen van verdediging naar aanval'. Anderzijds traint deze spelvorm het combinatiespel, het vrijlopen en het aanvallen van het balbezittende team. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim dicht te zetten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn medespelers. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en hun medespelers als aanspeelstation ter beschikking te staan. - Het balbezittende team moet de buitenkanten, het centrum en de halfposities bezet hebben. - Vastzetten in een kleine ruimte moet worden vermeden. Daarom moeten zijwisselingen respectievelijk passes in de diepte, het halfveld of naar de keeper regelmatig worden gespeeld. - 6 pionnen, 2 groot-velddoel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Aanvalspatronen
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Keepers
- 2 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld