← terug naar overzicht
10 tegen 10 + keeper over het hele speelveld
15 min
Voetbal Oefening

10 tegen 10 + keeper over het hele speelveld

Organisatie

Er worden twee teams van 10 + per team een keeper gevormd die zich volgens de afbeelding verdelen. Er wordt over het hele veld gespeeld.

Verloop

De beide teams spelen tegen elkaar. De keepers spelen mee. Er mogen geen doelpunten worden gemaakt. Aan het begin zijn afwisselend steeds 1 en dan 2 balcontacten toegestaan (1-2-1-2-1-2 enz.) Later vrij spel. Het doel is om zo lang mogelijk in balbezit te blijven.

Tip

- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en lange passes om de speelzone te verplaatsen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - Vastspelen in een kleine ruimte moet vermeden worden. Daarom moeten zijwaartse verplaatsingen en passes in de diepte regelmatig worden gespeeld. - De aanspeelstations moeten proberen een open spelhouding aan te nemen, zodat zij altijd het volgende aanspeelstation in het oog hebben. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelinzicht en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie. Bovendien traint het het korte passspel, spelen in kleine ruimtes en snelle zijwaartse verplaatsingen. - Het balbezittende team moet de buitenkanten, het centrum en de halfposities bezet hebben.

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balcontrole Passtraining

Tactiek

Tactiek
Teamgedrag Spelverplaatsing Ondertal / overtal

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O14 - O19
Duur
15 min
Trainingsopbouw
Warming-up Hoofddeel
# Keepers
2 keepers
Trainingsvorm
Individueel training Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Veld Zaal