12 tegen 12 in vier kwarten van een speelveldhelft
Organisatie
Er worden twee 12-tallen gevormd en telkens over vier speelvelden in een 3 tegen 3 verdeeld. Deze spelen in een speelveldhelft die volgens de afbeelding in vier vierhoeken wordt onderverdeeld tegen elkaar. In twee vierhoeken komen telkens een bal.
Verloop
Doel van de teams is de bal in eigen gelederen te controleren en deze regelmatig naar de medespelers in een ander kwart te passen. Het team in balbezit moet door driehoeksvorming en een breed en diep opgezet passspel voorkomen dat het andere team in balbezit komt. Dit team moet proberen door agressief duelgedrag en een geordend aanvalsgedrag de bal te veroveren. De spelers mogen hun speelzone niet verlaten. Verschillende moeilijkheidsniveaus: - Vrij spel - 3 contacten
Tip
- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en lange passes om de speelzone te verplaatsen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en hun medespelers als aanspelstation ter beschikking te staan. - Het team zonder balbezit probeert de passwegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balvoerende speler en zijn directe buren. - Het balverwachtende team moet zich vrijlopen en daarbij het balvoerende team door toeroepen signaleren dat ze aanspeelbaar zijn. - Vastspelen in een kleine ruimte moet worden vermeden. Daarom moeten kantwissels c.q. dieptepasses regelmatig worden gespeeld. - De aanspelstations moeten een open spelhouding aannemen (buitenlijn in de rug), zodat ze altijd het volgende aanspelstation in het oog kunnen hebben. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvolume en wedstrijdinzicht en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie en een wisselspel tussen de vierhoeken. - Deze spelvorm traint het korte passspel, spelen in kleine ruimtes, snelle kantwissels en stelt hoge eisen aan de spelers. - 9 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontrolePasstraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelverplaatsing
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBasisuithoudingsvermogenKrachttraining