2 tegen 1 met tegenstander in de rug

- Wanneer de passgever in de uithaalbeweging gaat, is dat het startsignaal voor de balverwachtende speler. - Bij deze oefening zijn de starttiming en de balmeename van het grootste belang. Ook de passende speler moet na de pass direct verder lopen. - Verdedigend duel (balverovering is het hoogste doel! Niet de bal wegtrappen.) - Positionering van het lichaam zo, dat de tegenstander van het doel weg naar buiten wordt gedrongen. Weg naar de achterlijn dichtzetten. Zijwaarts staan, kant aanbieden; de tegenstander daarheen lokken waar ik hem wil hebben; dan het lichaam ertussen schuiven om de bal te veroveren. - Op de voetballen staan, niet op de hele voet. - Proberen het tempo van de tegenstander te verlagen. (Hiermee moet tijd worden gewonnen voor de in de wedstrijd aanwezige andere verdedigers.) - Aanvallend duel Indien mogelijk, in het hoogste tempo op de tegenstander afgaan. Bij langzaam tempo proberen een lichaamsfinte toe te passen. - 6 pionnen, 2 groot doel(en)