2 tegen 2 in het 16-metergebied

Organisatie

Op beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. 4 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld, de overige spelers naast het doel. Het rode team heeft balbezit.

Verloop

Beide teams spelen 2 tegen 2. Er ontstaat een voortdurend wisselspel tussen aanval en verdediging. Er wordt man-tegen-man gespeeld zonder over te dragen. Traint enorm het duelgedrag, de handelingssnelheid en het omschakelen van aanval naar verdediging en omgekeerd. De spelopening verloopt via de keeper.

Tip

- Na balverlies moet het team direct op verdediging omschakelen. - De bal bevindt zich voortdurend in het doelgevaarlijke gebied. - Hoe sneller en preciezer de keeper opent, hoe meer kansen het balbezittende team heeft. - De speelduur mag niet langer dan 1 minuut zijn en dan moet een pauze worden ingelast. - Steeds weer een hoog speeltempo eisen. - De aanvallers moeten steeds weer gaan dribbelen. - De verdedigers moeten voortdurend verschuiven resp. de balbezitter onder druk zetten. - 2 grote doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Spelersgedrag Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 15 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 6 - 9 spelers
# Keepers: 2 keepers
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining Spelvormen
Oefeningniveau: Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Ruimtegebruik: Strafschopgebied
Trainingslocatie: Zaal Veld