Voetbal Oefening
2 tegen 2 in verdedigingszone
Organisatie
Met pionnen wordt een rechthoek op hoogte 16-meter afgebakend. Op de doellijn van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. De 8 veldspelers verdelen zich volgens de afbeelding. Op de middenlijn wordt een pion geplaatst waar de beide startspelers met bal zich positioneren. In de rechthoek positioneert zich een speler. Twee spelers verdelen zich naast het doel, een naast de rechthoek en twee extra bij de startpion.
Verloop
De aanvallers moeten proberen de verdedigers in de rechthoek uit te spelen. Passeren ze met bal de rechthoek, dan mogen de verdedigers hen niet meer in de 16-meter volgen. Nu proberen de spitsen een doelpunt te maken. De tweede verdediger mag pas vanaf de doellijn de zone in sprinten nadat de aanvallende speler de dribbling is gestart.
Tip
- De aanvaller probeert zijn sprinttempo te benutten. - De tweede aanvallende speler loopt zich zijwaarts vrij. Optioneel kan hij de balvoerende speler ook achterlopen. - De verdedigende speler probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen, indien mogelijk zijn lichaam met de schouder naar voren tussen zichzelf en de aanvaller te plaatsen en de passweg af te sluiten. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtzetten en de aanvaller naar de zijkant afdringen. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelverwijderde weg moet kiezen. - 5 pionnen, 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelersgedrag Ondertal / overtal
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 6 - 9 spelers
- # Keepers
- 1 keeper
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal