Voetbal Oefening
2 tegen 2 Inrukken met overdragen
Organisatie
Vier spelers (blauw A en B verdedigers / rood C en D aanvallers) worden volgens de tekening op het speelveld gepositioneerd. De bal is bij speler C.
Verloop
De oefening start met een pass van speler C naar speler D, die direct een dribbel naar voren start. Tegelijkertijd maakt speler B zich los van zijn verdedigingspositie en valt speler D aan. A schuift in richting de verdedigingspositie van B. Direct na zijn pass naar D loopt C achter speler D langs. Zodra hij op gelijke hoogte met de speler is, speelt C hem de bal in de loop. Nu ordent B zich bij de balvoerende speler D en A schuift verder zijwaarts en duidelijk naar achteren geplaatst in, zodat hij op elk moment kan ingrijpen. De verdedigers maken de positiewisseling van de aanvallers niet mee, maar dragen uitsluitend over. De oefening eindigt zodra de verdedigers uitgespeeld zijn.
Tip
- In het begin moeten de aanvallers slechts op gematigd tempo op de verdedigers aflopen, om hen zo vaak mogelijk de kans te geven de looplijnen op elkaar af te stemmen. - Het tempo moet geleidelijk opgevoerd worden. - De zijdelingse afstanden van de spelers zijn in het begin ongeveer 7-12 m. - De spelers staan ongeveer 15 m van elkaar tegenover elkaar. - Verdediger A staat ongeveer 5 m zijwaarts verschoven achter speler B. - C loopt achter D langs zodra de bal zijn voet heeft verlaten. - Op een precies en drukgevend passspel letten. - 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelersgedrag
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk
- Ruimtegebruik
- Half veld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal