2 tegen 3 in duelzone

Organisatie

Met pionnen wordt een rechthoek op hoogte 16-meter afgebakend. Op de doellijn van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. De 10 veldspelers verdelen zich volgens de afbeelding. Voor de rechthoek wordt een pion geplaatst waar de drie startspelers met bal zich positioneren. In de rechthoek positioneren zich twee verdedigers.

Verloop

De aanvallende spelers proberen de verdedigers in de rechthoek uit te spelen. Heeft het aanvallende team de zone succesvol doorkruist, dan mag het zonder tegenstander druk tot een doelpoging komen.

Tip

- De dribbelaar probeert zijn sprinttempo te benutten en een verdediger aan zich te binden. - Het overtallige team moet de aanval snel uitvoeren en de speelveldbreedte benutten. De pass naar de medespeler mag niet te laat komen. - De verdedigende speler probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk zijn lichaam met de schouder naar voren tussen zichzelf en de aanvaller te plaatsen. De tweede verdediger dekt hem af c.q. sluit de passweg af. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtzetten en de aanvaller naar de zijkant afdringen. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelverwijderde weg moet kiezen. - 5 pionnen, 1 groot doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Spelersgedrag Aanvalspatronen Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 15 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 10-15 spelers
# Keepers: 1 keeper
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau: Gemiddeld
Ruimtegebruik: Half veld
Trainingslocatie: Veld Zaal