3 + 1 tegen 2 + 2

Er worden twee of willekeurig meer 4-tallen gevormd. In het doel staat een keeper. De oefening wordt altijd door 2 teams uitgevoerd.

Het spel start met een 'geïmiteerde balverovering' door team rood, doordat de blauwe speler I de rode centrumverdediger de bal vanuit de hoekschopvlag toepasst. De rode centrumverdediger speelt de bal direct door naar de vrijstaande middenvelder. Deze heeft drie opties: Of hij dribbelt met de bal richting doel (3b) of hij speelt naar links (3a) of naar rechts (3c) in de looplijn van de beide spitsen. Doel van het rode team is om tot een doelpunt te komen. Team blauw probeert dit te verhinderen. Zijn er meer dan 2 teams, dan wordt team rood na beëindiging van de aanval het verdedigende team en het derde team het aanvallende team. Volgens dit principe heeft elk team altijd een aanvals- en een verdedigingsactie per doorgang.