Voetbal Oefening
3 + 3 tegen 3 op vier kleine doelen
Organisatie
Er wordt een speelveld volgens de afbeelding opgebouwd en op de achterlijnen telkens twee piondoelen geplaatst. Drie aanvallende spelers en drie verdedigende spelers gaan in formatie. De andere zes spelers verdelen zich aan de zijlijnen.
Verloop
Er wordt 3 tegen 3 gespeeld met aanspelers op de buitenbanen en achter het doel. Elk 3-tal heeft in de aanval 3 extra aanspelstations (2 op de buitenbanen, 1 achter het doel). De buitenspelers hebben slechts een contact, de spelers in het midden vrij spel. Doel is doelpunten maken. Alternatief: Doelpunten tellen alleen als alle spelers van het eigen team bij het doelsucces over de middenlijn zijn opgerukt (zich in de vijandelijke helft bevinden). Doelpunten tellen dubbel als het vijandelijke team op het moment van het doelsucces niet compleet in de eigen helft verdedigt. Variant: Doelpunten tellen eveneens dubbel als de pass tot het doelsucces van een buitenspeler kwam.
Tip
- De focus van deze spelvorm ligt enerzijds op het instuderen van de verdedigende loopwegen bij pressing met de vervolgacties 'snel omschakelen van verdediging naar aanval' en balcontrole na balverovering. Anderzijds wordt bij het balvoerende team het vrijloopspel met als doel in overtal een doelpunt te maken ingestudeerd. - Doel voor de verdedigers is ofwel in balbezit te komen of de balvoerende aanvaller in de doelongevaarlijke ruimte naar de zijkant af te dringen en hem door dubbelen of inrukken de passweg naar het doel/naar de medespeler af te sluiten. - In de aanval is een permanent bewegen en een snel, precies passspel vereist. Door de spelers aan de zijlijnen zijn spelverplaatsingen en dieptepasses steeds mogelijk. - De verdedigende speler probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk zijn lichaam met de schouder naar voren tussen zichzelf en de aanvaller te plaatsen. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtzetten. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelverwijderde weg moet kiezen. - 12 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Schijnbewegingen/trucs Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelersgedrag Spelverplaatsing Ondertal / overtal
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 10-15 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld