3 tegen 3 in de 16-meter

Organisatie

Op beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. 6 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld, de overige spelers naast het doel. Het rode team heeft balbezit.

Verloop

Beide teams spelen 3 tegen 3 + keeper zonder beperking van het aantal contacten. Het balbezittende team maakt het spel breed en positioneert een centrale spits voor de tegenstander-keeper. Wordt deze niet gedekt, opent de keeper via hem. Anders heeft de keeper meerdere opties voor de spelopening en als hij niet wordt aangevallen, mag hij ook doelpunten maken. Het verdedigende team moet in een driehoeksformatie gaan en de keeper afsluiten. Er ontstaat een constant wisselspel tussen aanval en verdediging.

Tip

- Na balverlies moet het team direct op verdediging omschakelen. - De bal bevindt zich constant in de doelgevaarlijke ruimte. - Hoe sneller en preciezer de keeper opent, hoe meer kansen het team in balbezit heeft. - De speelduur mag niet langer dan 1 minuut zijn en dan moet een pauze worden ingelast. - Steeds weer een hoog speltempo eisen. - De aanvallende spelers moeten steeds weer in de dribbel gaan. - De verdedigers moeten constant verschuiven resp. de balbezitter onder druk zetten. - 2 groot veld-doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining Keeperstechnieken

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Pressing Spelopbouw Spelersgedrag Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 30 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 6 - 9 spelers 10-15 spelers
# Keepers: 2 keepers
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining Spelvormen
Oefeningniveau: Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Ruimtegebruik: Strafschopgebied
Trainingslocatie: Zaal Veld