3 tegen 3 in het 16-metergebied op twee doelen

Organisatie

Op beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. 6 veldspelers begeven zich volgens de grafiek op het speelveld, de overige spelers naast het doel. Het rode team heeft balbezit.

Verloop

Beide teams spelen 3 tegen 3 + keeper zonder beperking van het aantal balcontacten. Het balbezittende team maakt het spel breed en positioneert een centrale spits voor de tegenstander-keeper. Wordt deze niet gedekt, dan opent de keeper via hem. Anders heeft de keeper meerdere opties voor de spelopbouw en als hij niet wordt aangevallen, mag hij ook doelpunten scoren. Het verdedigende team moet in een driehoeksformatie gaan staan en de keeper afdekken. Er ontstaat een constante wisselwerking tussen aanval en verdediging.

Tip

- Na balverlies moet het team direct omschakelen naar de verdediging. - De bal bevindt zich voortdurend in het doelgevaarlijke gebied. - Hoe sneller en preciezer de keeper opent, hoe meer kansen het balbezittende team heeft. - De speelduur mag niet langer dan 1 minuut zijn, daarna wordt een pauze ingelast. - Steeds weer een hoog speeltempo eisen. - De aanvallende spelers moeten steeds weer gaan dribbelen. - De verdedigende spelers moeten voortdurend verschuiven respectievelijk de balbezitter onder druk zetten. - 2 groot veld-doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining Keeperstechnieken

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Pressing Spelopbouw Spelersgedrag Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 30 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 6 - 9 spelers 10-15 spelers
# Keepers: 2 keepers
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining Spelvormen
Oefeningniveau: Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Ruimtegebruik: Strafschopgebied
Trainingslocatie: Zaal Veld