4 + 2 tegen 4

Organisatie

Met vier pionnen wordt een veld volgens de afbeelding opgebouwd. Er worden twee 4-tallen en een 2-tal gevormd. 10 spelers (4 rode, 4 gele en 2 blauwe) begeven zich in het speelveld.

Verloop

Het rode team is in balbezit en speelt met de 2 blauwe spelers in meerderheid tegen de 4 gele spelers zonder balcontactbeperking op balhouden. Verovert team geel de bal, dan wisselen de twee blauwe spelers naar het gele team en spelen met dit team 6 tegen 4 rode spelers. Er ontstaat een voortdurend wisselspel van meer- en minderheidssituaties. Alternatief: - Beperking van de balcontacten. - Bij kleintjes-teams reductie van de spelvorm naar 3 + 2 tegen 3.

Tip

- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en lange passes om de speelzone te verleggen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en hun medespelers als aanspeelstation ter beschikking te staan. - Het team zonder balbezit probeert de passwegen en ruimtes slim dicht te zetten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - De aanspeelstations moeten proberen een open spelhouding aan te nemen, zodat zij altijd het volgende aanspeelstation in het oog hebben. - Deze spelvorm vereist een enorme loopinspanning en spelvisie en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie en zonewisselingen. Bovendien traint het het kortpassspel, spelen op kleine ruimtes en snelle zijwisselingen. - Het balbezittende team moet de buitenkanten, het centrum c.q. de halfposities bezet houden. - 4 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balcontrole Passtraining

Tactiek

Tactiek: Teamgedrag Spelverplaatsing Ondertal / overtal

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 10 min
Trainingsopbouw: Warming-up Hoofddeel
# Spelers: 6 - 9 spelers 10-15 spelers
Trainingsvorm: Individueel training Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau: Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie: Zaal Veld