Opbouw van een pionnenvierkant volgens de grafiek. In het midden van het veld wordt een pionnendoel opgebouwd. Er worden drie teams van 4 gevormd.
Verloop
Twee van de drie teams begeven zich in het pionnenvierkant. De spelers van het derde team verdelen zich over de buitenkanten van het veld. De twee teams van 4 in het midden hebben vrij spel (onbeperkte balcontacten) en spelen 4 tegen 4. Daarbij proberen ze door het pionnendoel in het midden doelpunten te scoren. Doelpunten kunnen worden gescoord door de bal simpelweg door het pionnendoel te passen. Doelpunten kunnen van beide kanten worden gescoord. De 4 buitenspelers dienen het balbezittende team als aanspeelstation. Zij hebben een balcontact en mogen zelf geen doelpunten scoren. Elke 2 minuten wisselen de teams. Variant: Doelpunten kunnen alleen worden gescoord als de pass door het pionnendoel aan de andere kant door een medespeler wordt aangenomen.
Tip
- De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en hun medespelers als aanspeelstation ter beschikking te staan. - Dubbelpasses spelen. - Na balverlies direct omschakelen naar de verdediging en bij balverovering naar de aanval. - Het benutten van de overtal-situatie door inschakeling van de buitenspelers. - Driehoeken vormen om aanspeelstations te creëren. - In het verdedigingsverband moeten de ruimtes slim worden dichtgezet. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontrolePasstraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelverplaatsingOndertal / overtal
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid