Voetbal Oefening
4 tegen 4 op twee kwarten van een speelhelft
Organisatie
Met pionnen wordt een veld afgebakend dat half zo groot is als een speelveldhelft. Er worden twee teams van 4 gevormd, die tegen elkaar spelen.
Verloop
De teams hebben de opdracht om van het ene speelveldkwart naar het andere te komen. Daarvoor hebben ze twee mogelijkheden: a) Ze kunnen een pass in het andere kwart spelen, die daar door de medespeler onder controle moet worden gebracht. De medespeler mag het andere kwart echter pas betreden nadat de passende speler de bal heeft gespeeld. b) Ze spelen zich door middel van een dubbele pass in het andere kwart, dus met 2 contacten of dribbelen naar het andere speelveld (vak). Lukt dit, dan krijgt het team een punt en blijft in balbezit. De spelers wisselen na elk punt naar de speelveldhelft waarin de pass, het dribbel of de dubbele pass heeft plaatsgevonden en starten dan, zonder pauze, opnieuw in de andere richting.
Tip
- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - Vastspelen in een kleine ruimte moet vermeden worden. Daarom moeten zijwaartse verplaatsingen en passes in de diepte regelmatig worden gespeeld. - De aanspeelstations moeten een open spelhouding aannemen (zijlijn in de rug), zodat zij altijd het volgende aanspeelstation in het oog hebben. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelinzicht en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie en een wisselspel tussen beide vakken. - Deze spelvorm traint het korte passspel, spelen in kleine ruimtes en snelle zijwaartse verplaatsingen. - Het balbezittende team moet de buitenkanten en de achterruimte bezet hebben, evenals een speler die zich op hoogte van de verdedigingsformaties beweegt om passes in de diepte te verwerken. - 6 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelersgedrag Aanvalspatronen
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 6 - 9 spelers 10-15 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld