Voetbal Oefening
5 tegen 2
Organisatie
Opbouw van een pionnenvierkant volgens de tekening. 7 spelers worden in een 5-groep en een 2-groep verdeeld.
Verloop
Er wordt 5 tegen 2 gespeeld. De spelers van het rode 5-team passen de bal naar elkaar en hebben een balcontact. De twee blauwe spelers moeten proberen in balbezit te komen. Raakt een van de blauwe spelers de bal aan of gaat de bal uit, wisselt de blauwe speler die het langst in het midden stond van positie met die rode speler bij wie de fout is gemaakt. Haalt het rode team 20 balcontacten achter elkaar, moeten de twee blauwe spelers een ronde langer in het midden blijven. Hetzelfde geldt wanneer een rode speler een blauwe de bal door de benen speelt (poortje).
Tip
- Er moet op een precies en drukkend passspel worden gelet. - Het balbezittende team moet zo gestaffeld zijn dat alle zijden van het speelveld en evt. het midden van het veld bezet zijn. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en af en toe lange passes, om de zijde te verplaatsen. - De spelers proberen constant hun medespelers als aanspeelstation ter beschikking te staan. - Het team zonder balbezit probeert de passwegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn buren. - De zijspelers moeten een open spelhouding innemen (zijlijn in de rug), zodat ze altijd het volgende aanspeelstation in het oog kunnen houden. - Deze spelvorm traint het kortpassspel en spelen in kleine ruimtes. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Ondertal / overtal
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Zaal Veld