Er wordt een pionnenvierkant opgebouwd, waarin met gele pionnen een cirkelvormige zone wordt opgebouwd. In deze zone begeeft zich een aanspeelspeler. De overige spelers positioneren zich volgens de afbeelding met een bal in het vierkant.
Verloop
Het rode team heeft balbezit in meerderheid en moet steeds weer proberen met de speler in de middelcirkel dubbelpasses te spelen. Het blauwe team probeert hen daaraan te hinderen. Na twee minuten wisselen drie andere spelers naar de verdedigende positie. Varianten: - Het meerderheidsteam moet direct spelen. - De middenspeler mag pas na 5 contacten worden aangespeeld. - Elke derde of vijfde pass moet naar de middenspeler gaan. - Vrij spel, waarbij elke derde bal via de middenpositie moet worden gespeeld.
Tip
- Het balbezittende team moet constant in beweging zijn en driehoeken vormen. - De pastiming en starttiming spelen een beslissende rol. - Passcherpte en -nauwkeurigheid eisen. Het verdedigende team probeert steeds weer de passwegen af te sluiten en de balbezitter naar buiten af te dringen. - 10 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenameBalcontrolePasstraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelverplaatsingOndertal / overtal
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balKrachttraining