16 spelers begeven zich volgens de afbeelding op het halve speelveld en plaatsen aan de achter- en middenlijn elk een doel. Het balbezittende 9-team positioneert twee spelers in de aanval, telkens een speler op de rechter en linker buitenkant, daarachter telkens een buitenste verdediger en twee centrale spelers in het midden alsook de keeper met de bal. Het 7-team positioneert zich 16-20 m voor het eigen doel in een viermansachterhoede op lijn (onderlinge afstanden 8-12 meter), twee centrale middenvelders daarvoor en een keeper. Aan de zijlijnen worden op hoogte van het midden en in het midden van het speelveld telkens een pion geplaatst, dat als middenlijnmarkering moet dienen.
Verloop
Er worden twee teams gevormd. Het blauwe team speelt met 9 spelers tegen 7 spelers van het geel-rode team. Na afsluiting van de aanval of wanneer het minderheidsteam na balverovering een snelle tegenstoot maakt of de bal met zeven balcontacten in eigen gelederen houdt, geldt de actie als afgerond. Vervolgens krijgt het meerderheidsteam weer balbezit. De achterhoede van het 7-team is een viermansachterhoede en ze spelen in de 4-2 formatie + keeper. De achterhoede studeert constant de loopacties in die ook een viermansachterhoede nodig heeft. Het 9-team speelt in de 4-2-2-formatie + keeper en probeert door snelle balcirculatie, zijwaartse verplaatsingen, overlappen, dribbels, voorzetten en door passes in de diepte een doelpunt te maken. Beide teams verdedigen een doel. De buitenspelregel geldt na het passeren van de middenlijn.
Tip
- De focus van deze spelvorm ligt enerzijds op het instuderen van de loopacties van de viermansachterhoede met de opties van snel omschakelen van verdediging naar aanval of balcontrole na balverovering. Anderzijds traint deze spelvorm in meer- resp. minderheid het uitspelen van een viermansachterhoede + twee centrale middenvelders met de nadruk voor het meerderheidsteam om na balverlies direct pressing uit te oefenen. - De loopacties van de spelers in de viermansachterhoede zijn naar de bal naar voren en terug resp. naar links en rechts naar binnen schuiven. Vaak schuiven spelers in de voorwaartse beweging naar binnen. Er moet echter een dieptestaffeling worden bewerkstelligd en dus moet de speler zijwaarts naar achteren lopend naar binnen schuiven. - De verdedigers opereren altijd in verband en mogen niet te ver van elkaar af raken. - Doel voor de verdedigers is om ofwel in balbezit te komen of de balbezittende aanvaller naar de doelongevaarlijke ruimte aan de zijkant af te dringen en hem door dubbelen of naar binnen schuiven de passweg naar het doel/naar de medespeler af te sluiten. De twee middenvelders proberen te dubbelen of de passweg af te sluiten. - In de aanval is permanent bewegen, met elkaar praten en snel, precies passspel vereist. Daarbij moet conform de 4-2-2-formatie een dieptestaffeling van de spelers gewaarborgd zijn en dus bewegen op een lijn worden vermeden (dieptestaffeling betekent scheppen van aanspeelstations). De buitenbaanspelers moeten de breedte van het speelveld benutten en aan de zijlijn gepositioneerd zijn. - Wordt de aanval via de buitenbaanspelers gevoerd, proberen de buitenste verdedigers te overlappen of in de achterruimte als passontvangende speler en voorzetter te fungeren. De buitenspeler heeft de optie om te dribbelen, te flanken of de bal door te passen. - Door passes in de diepte op de spitsen wordt de achterhoede in een voorwaartse beweging gebracht. Door het verder verplaatsen van de bal wordt de achterhoede gedwongen voorwaarts naar de zijkant te verschuiven. Dit leidt ertoe dat het aanvalsteam ruimtes in de diepte krijgt, alsook de mogelijkheid krijgt om door een diagonale bal naar de vrijgekomen kant te passen. - De passspelers in de achterruimte mogen niet te dicht op de voorste spelers oplopen en moeten altijd 20-25 meter afstand tot de aanvallers houden, zodat ze het spelgebeuren permanent voor zich hebben en in de ballen 'kunnen inlopen' om zo de bal met een contact snel door te kunnen spelen. - 3 pionnen, 2 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Passtraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragOndertal / overtal
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid