Met vier pionnen wordt een speelveld afgebakend, dat van de doellijn tot de middellijn en van de Zijlijn tot op hoogte van de eerste paal loopt. Er worden twee 7-tallen (rood en blauw)ngevormd, die tegen elkaar spelen.
Verloop
Beide teams spelen tegen elkaar met als doel de bal in eigen gelederen te houden. Het Team in balbezit moet door een breed en diep opgezet passspel voorkomen dat het anderenteam in balbezit komt. Dit team moet proberen door agressief duelgedrag en eenngeorganiseerd aanvalsgedrag de bal te veroveren. Verschillende moeilijkheidsniveaus: - Vrij spelen - 2 contacten - 1 contact
Tip
- Het balbezittende team moet zo gespreid staan dat alle zijden van het speelveld en het Midden van het speelveld bezet zijn. - Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en af en toe lange passes om de Speelzones te verleggen. - Beide teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en hun medespelers als aanspeelstation ter beschikking te staan. - Het team zonder balbezit probeert de passwegen en ruimtes slim dicht te zetten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - Vastspelen in een krappe ruimte moet worden vermeden. Daarom moeten de afzonderlijke zijden bezet zijn, zodat een pass in de breedte of diepte altijd mogelijk is. - De zijspelers moeten een open spelhouding aannemen (buitenlijn in de rug), zodat zij altijdnhet volgende aanspeelstation in het oog kunnen hebben. - Deze spelvorm vereist een enorme loopinspanning en spelvisie en wordt gekenmerkt door eennvoortdurende communicatie. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontrolePasstraining
Tactiek
Tactiek
Teamgedrag
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBasisuithoudingsvermogenKrachttraining