Voetbal Oefening
8 tegen 8 in drie zones
Organisatie
Opbouw van een speelveld met twee door pionnen gemarkeerde eindzones aan de bove - en onderkant van het speelveld. Er worden twee teams van 8 gevormd.
Verloop
In het speelveld (middenvak) wordt met maximaal 2 contacten 8 tegen 8 gespeeld. Door een pass op een medespeler in een van de beide eindzones kunnen de teams een punt scoren. In de eindzones is het aantal balcontacten vrij. Wordt een punt gescoord, dan kan hetzelfde team het volgende punt alleen scoren door een pass in de tegenoverliggende eindzone. Variant: Er kunnen alleen punten worden gescoord wanneer de in de eindzone aangespeelde speler de bal direct op een tweede medespeler in dezelfde eindzone kan doorspelen.
Tip
- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en lange passes om de speelzones te verplaatsen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - Vastspelen in een kleine ruimte moet vermeden worden. Daarom moeten zijwaartse verplaatsingen en passes in de diepte regelmatig worden gespeeld. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelinzicht en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie. Bovendien traint het het korte passspel, spelen in kleine ruimtes en snelle zijwaartse verplaatsingen. - Het balbezittende team moet de buitenkanten, het centrum en de halfposities bezet hebben. - Er moeten zich steeds weer spelers van de tegenstander losmaken en naar de eindzone bewegen. - 8 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag Spelverplaatsing Ondertal / overtal
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal