Voetbal Oefening
8 tegen 8 in twee kwarten van de speelveldhelft
Organisatie
Met zes pionnen wordt een speelveld afgebakend dat overeenkomt met een kwart van een speelveld. Er worden twee teams van 8 gevormd en per helft (4 spelers per team) over de twee speelveldvakken verdeeld, die tegen elkaar spelen.
Verloop
Beide teams spelen tegen elkaar met als doel de bal in eigen gelederen te houden. Het team in balbezit moet door een breed en diep aangelegd passspel voorkomen dat het andere team in balbezit komt. Dit team moet proberen door agressief duelgedrag en een geordend aanvalspatroon de bal te veroveren. Er ontstaat een voortdurend 4 tegen 4 wisselspel in de vakken, aangezien het balbezittende team steeds probeert de bal naar het tweede vak over te spelen. Verschillende moeilijkheidsgraden: - Vrij spel - 2 contacten - 1 contactn
Tip
- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passes en lange passes om de speelzone te verplaatsen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe medespelers. - Het balverwachtende team moet zich vrijlopen en daarbij het balbezittende team door roepen signaleren dat ze aanspeelbaar zijn. - Vastspelen in een kleine ruimte moet vermeden worden. Daarom moeten zijwaartse verplaatsingen en passes in de diepte regelmatig worden gespeeld. - De aanspeelstations moeten een open spelhouding aannemen (zijlijn in de rug), zodat zij altijd het volgende aanspeelstation in het oog hebben. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelinzicht en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie en een wisselspel tussen beide vakken. - Deze spelvorm traint het korte passspel, spelen in kleine ruimtes en snelle zijwaartse verplaatsingen. - 6 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld