Met pionnen wordt een veld met 3 zones afgebakend. Op beide kopzijden van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin telkens een keeper gaat. Er worden 2 teams van 8 spelers gevormd. In de beide zones voor de doelen hebben de teams vrij spel, in de middenzone is het toegestane aantal balcontacten beperkt tot 2 contacten. De ballen worden over de doelen verdeeld.
Verloop
De 8-tallen spelen tegen elkaar met als doel doelpunten te scoren. De spelers van de teams worden als volgt over de zones verdeeld: telkens 2 verdedigers in de zone voor het eigen doel, telkens 4 middenvelders in de middenzone en telkens 2 spitsen in de zone voor het vijandelijke doel. De spelers mogen de zones niet verlaten. Door de zones en hun reglementering van de balcontacten worden de spelers gemotiveerd om de 2-contact-middenzone met slechts weinig passes snel te overbruggen. Vanuit de middenzone moet de bal in de aanvalszone gespeeld worden, hij mag niet terug naar de verdediging gepasst worden.
Tip
- De focus van deze spelvorm ligt op snel spel met lange ballen in de spits. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de paswegen en ruimtes slim af te sluiten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe omgeving. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvermogen en spelbegrip en wordt gekenmerkt door voortdurende communicatie. Bovendien traint het de lange pass en snelle tegenaanvallen. - 8 pionnen, 2 grote doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Passtraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelverplaatsingAanvalspatronen
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttraining