← terug naar overzicht
Bal jongleren met drie spelers
Bal jongleren met drie spelers
15 min
Voetbal Oefening

Bal jongleren met drie spelers

Organisatie

Twee pionnen worden tegenover elkaar opgesteld. Drie spelers hebben samen een bal.

Verloop

Drie spelers houden de bal hoog en passen deze onderling naar elkaar. Alternatief: - De passende speler roept de betreffende pasontvanger, zodra de bal zijn voet heeft verlaten, het aantal verplichte contacten toe dat deze moet uitvoeren voordat hij de bal verder mag passen (1, 2 of 3). - Jongleren in het drietal. Altijd een zwaartepunt met voet, hoofd of bovenbeen instellen. - De speler in het midden is vast gepositioneerd en draait zich steeds naar de respectievelijke balbezitter voor het kaatsen. - De pasrichting is tegelijkertijd de looproute. Dit betekent dat de spelers voortdurend van positie wisselen.

Tip

- Bij de wreef de voet openklappen. - De tenen bij voorkeur niet naar boven aantrekken. Want daardoor krijgt de bal een spin en is daardoor makkelijker te jongleren. De fijne techniek wordt daardoor minder getraind. - Met elkaar praten. - Binnenkant voet, buitenkant voet en wreef, alsook bovenbeen, hoofd, borst en schouder kunnen worden gebruikt. - Niet te hard passen. - 2 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Passtraining Schottraining

Coördinatie

Coördinatie
Beweeglijkheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
15 min
Trainingsopbouw
Warming-up
# Spelers
1 - 5 spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining
Oefeningniveau
Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Zaal Veld