Voetbal Oefening
Balvaardigheid - Voetbal-tennis-rondloop
Organisatie
Opbouw van een voetbaltennisveld met afmetingen 8 x 16 meter. In het midden wordt een net op 1,50m hoogte gespannen (als alternatief kan ook een pionnengang van 3 meter breedte het net vervangen).
Verloop
De opslag vindt volley uit de hand of als dropkick plaats. De speler moet, nadat hij de bal naar de andere kant heeft gespeeld, buiten het veld naar de andere kant lopen en zich daar achter de wachtende spelers aansluiten. De bal mag een keer in het veld opspringen en moet door de speler uiterlijk met het tweede contact worden teruggespeeld. Daarna loopt de speler eveneens naar de andere kant enz. Speelt een speler de bal uit/in het net of lukt het hem niet de bal met de voorgeschreven contacten in het veld te spelen, dan valt hij af. De finale kan door de laatste twee spelers tot 3 worden gespeeld. Elke fout (uit/net/balcontacten) betekent een punt voor de andere speler.
Tip
- Het aantal contacten kan naar keuze van de trainer variëren. - Tip: Is het voor de speler mogelijk om de bal direct uit de lucht aan te nemen, dan moet hij dit doen. Vervolgens kan hij de bal op de grond laten opkomen en in alle rust naar het andere veld passen. - Uiteraard mag de speler met alle lichaamsdelen de bal verwerken, behalve met de hand. Er moet echter bij voetbal-tennis niet op een puur kopbalspel worden uitgedraaid, maar de focus op de beentechniek liggen. - 4 pionnen of meer, 1 voetbaltennis-net
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Kopbaltraining Passtraining Schottraining
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 30 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal