2 tegenoverliggende pionnen opbouwen. Bij elke pion een speler, een van hen met bal.
Verloop
De balbezittende speler jongleert de bal en speelt (op commando van de trainer) de bal volley naar de partner. Deze verwerkt de aanvliegende bal in de lucht en jongleert verder, zonder dat de bal de grond raakt en past de bal dan volley terug enz. Alternatief: - De oefening kan ook als spel worden opgezet. Elke fout van een speler (bal komt bij de balaanname op de grond, bal wordt onnauwkeurig teruggespeeld) wordt bestraft met een punt voor de andere speler. - Daarbij kan ook als alternatief een pionnenvierkant als doelgebied (ca. 5 x 5 meter) worden opgebouwd, waarin de bal en de spelers zich bevinden of voor elke speler een eigen pionnenvierkant waarnaar gepasst moet worden.
Tip
De balaanname kan op verschillende manieren plaatsvinden: - met de binnenkant voet - met de buitenkant voet - met de wreef - met het bovenbeen - met de borst - met het hoofd - 2 pionnen