Voetbal Oefening
Basisformatie 4-4-2 - Paarvorming
Organisatie
Er worden 10 veldspelers en 1 keeper volgens de tekening op het speelveld gepositioneerd. Aan elke speler/resp. elke positie wordt een letter toegekend. De posities kunnen probleemloos dubbel/meervoudig bezet worden.
Verloop
De spelers worden in de 4-4-2 gepositioneerd en in paren onderverdeeld. De afstanden in de breedte liggen tussen 7-12 meter (bijv. tussen B en C) en in de diepte tussen 10-15 meter (bijv. tussen B en F). De spelers die met een rechthoek omrand zijn, vormen een paar en zijn in het spel verantwoordelijk voor de wederzijdse dekking.
Tip
- Deze oefening is een puur statische oefening. De spelers moeten op het veld een gevoel krijgen voor de respectievelijke posities ten opzichte van elkaar. De spelers dienen voor de training door de trainer (het beste aan een tactiekbord) de betekenis van de formatie en de respectievelijke posities uitgelegd te krijgen en daarop voorbereid te worden wat hen op het trainingsveld te wachten staat. Op deze verbaal-theoretische inleiding volgt dan de uitvoering op het veld, die dient ter visualisatie en statische uitvoering van het in de kleedkamer gehoorde.
Trainingsattributen
Trainingsorganisatie
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel