Voetbal Oefening
Bovenrug/Borst
Verloop
De rechterhand wordt over de linkerschouder gelegd en grijpt daar de nek vast. Met de linkerhand wordt nu druk uitgeoefend op de rechter achterbovenarm.
Trainingsattributen
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up