Voetbal Oefening
Coördinatie en balvaardigheid II
Organisatie
Het aantal spelers is vrij te kiezen. Twee pionnen kunnen bijvoorbeeld de start en het einde markeren.
Verloop
Bal met beide handen recht omhoog gooien, een keer in de handen klappen en weer vangen.
Tip
- Het coördinatieve samenspel van lichaam en bal wordt getraind. - De blik volgt de bal. - De bal recht omhoog gooien. - Op tijd in de handen klappen.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal