Voetbal Oefening
Coördinatie en balvaardigheid VI
Organisatie
Het aantal spelers is vrij te kiezen. Twee pionnen kunnen bijvoorbeeld de start en het einde markeren.
Verloop
Eerst de bal recht omhoog gooien, dan een hele draai maken en de bal weer vangen.
Tip
- Het coördinatieve samenspel van lichaam en bal wordt getraind. - De blik volgt de bal. - De bal recht omhoog gooien en meteen om de eigen as draaien.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal