Voetbal Oefening
Coördinatie en balvaardigheid VII
Organisatie
Het aantal spelers is vrij te kiezen. Twee pionnen kunnen bijvoorbeeld de start en het einde markeren.
Verloop
De bal recht omhoog gooien, de bal tussen de benen laten stuiteren, een hele draai maken en de opspringende bal vangen.
Tip
- Het coördinatieve samenspel van lichaam en bal wordt getraind. - De blik volgt de bal. - De bal recht omhoog gooien. - Op tijd draaien en de bal opvangen.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal