Voetbal Oefening
Coördinatie en balvaardigheid VIII
Organisatie
Het aantal spelers is vrij te kiezen. Twee pionnen kunnen bijvoorbeeld de start en het einde markeren.
Verloop
De bal over het hoofd naar achteren schieten, draaien en de bal dan met een dropkick-aanname meenemen en een kort dribble maken. Variant: Een willekeurige andere aannamtechniek toepassen (binnenkant voet, buitenkant enz.).
Tip
- Het coördinatieve samenspel van lichaam en bal en de bewegingssnelheid worden getraind. - De blik volgt de bal. - De bal recht omhoog spelen en de aannamtechniek toepassen zodra de bal de grond raakt.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Schottraining
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal