← terug naar overzicht
Doelschot met stuitbord
20 min
Voetbal Oefening

Doelschot met stuitbord

Organisatie

De keeperstrainer positioneert zich op ongeveer 10-22 m afstand van het doel. Tussen hem en het doel wordt een boarding geplaatst. De keeper staat in het doel en de ballen zijn bij de keeperstrainer.

Verloop

De keeperstrainer schiet de ballen tegen de boarding op het doel.

Tip

- Zodra de keeper de bal ziet, moet hij dienovereenkomstig reageren en proberen de bal af te weren of vast te houden. - Door de boarding wordt de reactietijd van de keeper vertraagd en heeft hij minder tijd om op de bal te reageren. - Deze oefening simuleert een afgevlakt schot. - De keeperstrainer kan de ballen op verschillende manieren, bijv. als effectschot of als vollereef-/binnenkantschot op de boarding schieten. - Kan de keeper de bal niet vasthouden, dan moet hij hem naar de zijkant afweren. - De positie van de boarding moet steeds worden veranderd, zodat de schotpositie en de uitvalshoek verschillend zijn. - Afhankelijk van de plek op de boarding die de schutter raakt en met welke schothardheid, verandert de vliegbaan en snelheid van de bal. - 1 groot doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balcontrole

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Beweeglijkheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
20 min
Trainingsopbouw
Hoofddeel
# Spelers
1 - 5 spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining
Positietraining
Keeperstraining
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Ruimtegebruik
Strafschopgebied
Trainingslocatie
Zaal Veld