Voetbal Oefening
Doelschoten vanuit verschillende afstanden
Organisatie
De keeper gaat in het doel. Er worden meerdere pionnen op verschillende afstand en in verschillende hoek ten opzichte van het doel opgesteld. De spelers positioneren zich in/om het strafschopgebied met bal bij een van de betreffende pionmarkeringen.
Verloop
De spelers schieten afwisselend op het doel. Daarbij moeten ze verschillende schottechnieken toepassen (effectschot, vollereefschot, binnenkantschot enz.).
Tip
- De keeper oriënteert zich altijd op de betreffende schutter. - Door de hoge variabiliteit van de schoten moet de keeper zeer uiteenlopend reageren. - Doel van de keeper is altijd de bal vast te houden. - De keeper handelt zodra de bal de voet van de schutter heeft verlaten. - De afzet vindt plaats zonder of met slechts één tussenstap. Meerdere stappen vormen een te groot tijdverlies. Het lichaamsgewicht rust bij de afzet op het afzetbeen. - De keeper springt met een zwaaistap naar de zijkant. Naar rechts door over de rechtervoet vaart te nemen en zich via de voetballen zijwaarts af te duwen. Naar links door over de linkervoet vaart te nemen.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- # Keepers
- 3 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Positietraining
- Keeperstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Ruimtegebruik
- Strafschopgebied
- Trainingslocatie
- Veld Zaal