Er worden 4 pionnen als ruit opgebouwd. De spelers positioneren zich met bal volgens de tekening bij de pionnen.
Verloop
B dribbelt los en probeert samen met speler D een punt te scoren door de bal achter de denkbeeldige pionnenlijn van de startpositie van speler A neer te leggen. A en E proberen dit te voorkomen. Er ontstaat een 2-tegen-2-situatie. Bij balverovering door A probeert deze met E naar de andere kant te dribbelen. Varianten: - 2 tegen 1 - 3 tegen 2n
Tip
- Wanneer de balvoerende speler met het dribbelen begint, is dat het startsignaal voor alle andere spelers. - Speler C biedt zich aan en probeert te onderlopen. - Verdedigend duel (balverovering is het hoogste doel! Niet de bal wegtrappen.) - Positionering van het lichaam zodanig dat de tegenstander van het doel weg naar buiten wordt gedrongen. Weg naar de achterlijn dichtmaken. Zijwaarts staan, kant aanbieden; de tegenstander daarheen lokken waar je hem wilt hebben; dan het lichaam ertussen schuiven om de bal te veroveren. - Op de voetballen staan, niet op de hele voet. - Proberen het tempo van de tegenstander te verlagen. (Zo moet tijd voor de in het spel aanwezige andere verdedigers worden gewonnen.) - Aanvallend duel Indien mogelijk, in het hoogste tempo op de tegenstander af. Bij laag tempo proberen een schijnbeweging toe te passen. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenameBalcontroleDribbelenSchijnbewegingen/trucsPasstraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelersgedragOndertal / overtal
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid