← terug naar overzicht
Dribbelen in de ruit, accent op duel 2 tegen 2
20 min
Voetbal Oefening

Dribbelen in de ruit, accent op duel 2 tegen 2

Organisatie

Er worden 4 pionnen als ruit opgebouwd. De spelers positioneren zich met bal volgens de tekening bij de pionnen.

Verloop

B dribbelt los en probeert samen met speler D een punt te scoren door de bal achter de denkbeeldige pionnenlijn van de startpositie van speler A neer te leggen. A en E proberen dit te voorkomen. Er ontstaat een 2-tegen-2-situatie. Bij balverovering door A probeert deze met E naar de andere kant te dribbelen. Varianten: - 2 tegen 1 - 3 tegen 2n

Tip

- Wanneer de balvoerende speler met het dribbelen begint, is dat het startsignaal voor alle andere spelers. - Speler C biedt zich aan en probeert te onderlopen. - Verdedigend duel (balverovering is het hoogste doel! Niet de bal wegtrappen.) - Positionering van het lichaam zodanig dat de tegenstander van het doel weg naar buiten wordt gedrongen. Weg naar de achterlijn dichtmaken. Zijwaarts staan, kant aanbieden; de tegenstander daarheen lokken waar je hem wilt hebben; dan het lichaam ertussen schuiven om de bal te veroveren. - Op de voetballen staan, niet op de hele voet. - Proberen het tempo van de tegenstander te verlagen. (Zo moet tijd voor de in het spel aanwezige andere verdedigers worden gewonnen.) - Aanvallend duel Indien mogelijk, in het hoogste tempo op de tegenstander af. Bij laag tempo proberen een schijnbeweging toe te passen. - 4 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining

Tactiek

Tactiek
Teamgedrag Spelersgedrag Ondertal / overtal

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
20 min
Trainingsopbouw
Hoofddeel
# Spelers
1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Zaal Veld