Dribbelen in de ruit met accent op pastiming, balaanname en balmeenname

- De spelers moeten een loop- en overdrachtstiming ontwikkelen en tijdens het dribbelen steeds weer de blik naar boven richten. - Schone, strakke balvoering (bal is niet verder dan 50 cm van de voet verwijderd) en snel dribbelen eisen. - Ca. 1,5 m voor de gele pion de pasuithaalbeweging starten. Niet te dicht naar de gele pion dribbelen, maar twee meter zijwaarts verschoven ervan verwijderd. - Wanneer de passgever in de uithaalbeweging gaat, is dat het startsignaal voor de balverwachtende speler. - De pass moet, wanneer met de rechter binnenkant gespeeld, diagonaal naar links worden gespeeld en ca. 2 meter van de ontvanger verwijderd. - Bij deze oefening zijn de passcherpte, -nauwkeurigheid en -timing van het grootste belang. Ook de balverwachtende speler moet op het juiste moment starten en zijn tempo dienovereenkomstig doseren. - Na de balmeenname volgt een 2-3 m lange versnelling (loskomen van de tegenstander) die overgaat in een tempodribbel. - Zodra de speler de bal meeneemt, starten de volgende twee spelers (rood/grijs - starttiming). - De oefening kan probleemloos met tot 20 spelers worden getraind. - 8 pionnen