Voetbal Oefening
Dribbelen na terugpass
Organisatie
De keeper staat in het doel. 2 spelers positioneren zich zoals in de grafiek weergegeven op het veld. Speler A staat daarbij tussen strafschopgebiedgrens en zijlijn en ongeveer 4-5 m van de achterlijn verwijderd. Speler B staat ca. 20-25 m centraal voor het doel.
Verloop
Speler A dribbelt naar de achterlijn en past de bal in de terugvalruimte naar speler B. Speler B neemt de bal mee en probeert de keeper te omdribbelen. Intensiteit: 4-6 rondes, daarna van kant wisselen.
Tip
- De keeper moet zich eerst concentreren op de passgever en herkennen of deze naar het doel dribbelt, flankt, past of schiet. Afhankelijk van de actie moet hij de schiethoek verkleinen, maar ook de speler in het midden van het speelveld in de gaten houden. - De keeper moet proberen alleen op de bal te letten en niet te reageren op een schijnbeweging van de speler. - Zo lang mogelijk rechtop blijven staan, armen spreiden en schouderbrede voetstand innemen. - Door snel uit te komen de hoek voor de aanvaller verkleinen. Kort voor de aanvaller het tempo verlagen en losjes op de voetballen bewegen. - De benen niet te ver geopend. - De keeper komt maximaal tot het strafschoppunt naar voren. - 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Tactiek
- Tactiek
- Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Beweeglijkheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Positietraining
- Keeperstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Ruimtegebruik
- Half veld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal