Voetbal Oefening
Dribbelen + passspel + balaanname en -meename
Organisatie
Opbouw van meerdere tegenover elkaar staande pionnen volgens de tekening. De spelers verdelen zich gelijkmatig over de pionnen. De betreffende startspeler heeft een bal.
Verloop
De twee startspelers A + B dribbelen gelijktijdig los en spelen elkaar een diagonale pass toe. De bal wordt uit de beweging meegenomen, enkele meters gedribbeld en hetzelfde verloop start opnieuw. Beide spelers proberen in hetzelfde tempo te dribbelen en synchroon te passen.
Tip
- De bal wordt in het hoogste tempo gedribbeld. - De pass wordt scherp in de looplijn van de balverwachtende speler gespeeld. - De balaanname en -meename moet een vloeiende beweging zijn. Een te ver wegspringen van de bal of een van de rechte looplijn afwijkende aanname en meename moet worden vermeden. - Alle balgerelateerde oefeningen moeten zowel met de rechter- als met de linkervoet worden ingestudeerd. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Passtraining
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal