← terug naar overzicht
Dribbelwedstrijd
15 min
Voetbal Oefening

Dribbelwedstrijd

Organisatie

Bij elke pion van het grote vierkant staan evenveel spelers, die telkens een team vormen (4 teams). Bij ongelijke groepssterkte moeten de rondes zo gekozen worden dat elke groep evenveel lopen heeft (eventueel moet een speler van een groep met minder spelers dubbel lopen). Elke groep heeft een bal.

Verloop

De 4 startspelers lopen op commando van de trainer gelijktijdig om de dichtstbijzijnde pion heen en weer terug. Daar vindt de baloverdracht aan de tweede speler plaats. Eerst een proefrondje, dan wedstrijd. Ronde 2: De eerste speler loopt door het kleine vierkant heen, om de verst gelegen pion heen en weer terug. Baloverdracht. Ronde 3: Looproute als in ronde 2, alleen dat nu in het kleine vierkant (en echt alleen daar) "strijdgebied" is. Dat wil zeggen, in het kleine vierkant kan iedereen, met zijn bal aan de voet, de ander de bal wegschieten. Als de bal weg is, moet deze worden opgehaald en de speler op dezelfde plek de loop voortzetten.

Tip

- In de wedstrijd loopt elke speler 3 keer. - Op juiste baloverdracht letten: rechter voet op rechter voet/linker voet op linker voet. - Erop letten dat de baloverdracht altijd ter hoogte van de pion plaatsvindt. - Ongeveer even sterke groepen vormen. - Snel dribbelen eisen. - De pionnen nauw omlopen. De bal mag niet meer dan 50 centimeter van de voet verwijderd zijn. - 8 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schottraining

Conditie

Conditie
Intervalmethode Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
15 min
Trainingsopbouw
Warming-up Hoofddeel
# Spelers
6 - 9 spelers 10-15 spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Veld Zaal