Dribble out

- Op juiste lichaamshouding bij het schot letten: bovenlichaam boven de bal; standbeen ca. 30-40 cm zijwaarts naast de bal, voet wijst in de schotrichting; armen zwaaien mee; de arm die het dichtst bij het schotbeen is, maakt de uithaalbeweging van het been mee, de andere wordt naar voren gebracht; de blik is op het moment van het schot op de bal gericht. - Het bovenlichaam is bij het begin van de dribbel licht naar voren gebogen. Bij het stoppen ennterugtrekken van de bal richt het zich iets op. - Bij de uitvoering van een lichaamsfinte verschuift het zwaartepunt van het lichaam, door de voor lichaamsfinten typische zijwaartse buiging van het bovenlichaam, dienovereenkomstig naar rechts of links. - Niet in achterwaartse ligging gaan. - De armen zijn in het ellebooggewricht gebogen en worden zijwaarts van het lichaam, conform de normale armbeweging bij het lopen/gaan, mee bewogen. - Been bij de balmeename buigen. - De bal wordt slechts licht ("zacht") aangeraakt. Er moet een fijngevoeligheid voor de bal worden opgebouwd. - De blik moet regelmatig van de bal worden losgemaakt (wisselende blik richting bal en naar voren). - Tempo hoog houden. - Zo veel mogelijk balcontacten. - De benen zijn tijdens de uitvoering in het kniegewricht licht gebogen. - Strakke balleiding (bal mag de voet niet verder dan 50 cm verlaten). - 1 pion, 1 groot doel(en)