Voetbal Oefening
Dribble + schot in zone
Organisatie
Iedere speler heeft een bal. Oefenopbouw volgens de tekening.
Verloop
De spelers staan bij de verder van het doel gelegen pion. De speler dribbelt met de bal richting het doel. Ter hoogte van de tweede pion wordt vanuit de loop op het doel geschoten. Zodra de speler op het doel heeft geschoten kan de volgende met de dribble beginnen.
Tip
- Op een hoog tempo bij het dribbelen letten. - Direct nadat de ene speler heeft geschoten, start de volgende, om geen vertragingen te laten ontstaan. - Verschillende doelschottechnieken eisen (binnenkant, vollspann, buitenkant etc.) - Doelschoten ook met de zwakke voet eisen (steeds afwisselend een keer rechts - een keer links enz.). - Op lichaamshouding bij het schot letten (bovenlichaam boven de bal; standbeen ca. 30-40 cm zijwaarts naast de bal verschoven, voet wijst in schietrichting; armen zwaaien mee; de arm die het dichtst bij het schietbeen is, maakt de uithaalbeweging van het been mee (wordt met rechts geschoten, dan gaat de rechter arm in een uithaalbeweging naar achteren en de linker arm naar voren), de blik is op het moment van het schot op de bal gericht). - 1 klein velddoel(en), 2 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag
Coördinatie
- Coördinatie
- Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- # Keepers
- 1 keeper
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal