Drie tegen drie met vleugeldoelen en twee vleugelspelers + keeper
Organisatie
Er wordt een speelveld dubbel 16-metergebied met twee doelen opgebouwd. De pionnen worden volgens de tekening opgebouwd en in elke speelhelft verdelen zich drie veldspelers in het middenparcours, telkens een speler in de buitenzones en de keepers in de doelen.
Verloop
Er worden twee 5-tallen + keeper gevormd. Van elk team spelen drie spelers in het speelveld met vrij aantal balcontacten en telkens een speler op de vleugel. De verdedigers mogen de vleugelspitsen in de vleugelzone niet aanvallen. De vleugelspitsen mogen hun zone niet verlaten en moeten voorzetten. De keeper is zowel intensief betrokken bij de spelopbouw, als uiteraard ook bij keeperspecifieke afweeracties.
Tip
- De twee teams proberen alle facetten van de veldspelerstraining te dekken, waarbij het zwaartepunt op spelen via de vleugels ligt. - De keepers organiseren voortdurend hun team. - De spelopening vindt afhankelijk van de situatie plaats (uitworp, binnenkantschot enz.). - Het positiespel is van enorm belang. - Bij deze spelvorm komt het veelvuldig tot doelgebiedscènes waarin de keeper snelle reacties op de lijn, goed positiespel, de juiste timing om een voorzet te onderscheppen en een snelle, precieze spelopening nodig heeft. - Alle zwaartepunten (1 tegen 1, voorzetten, schot op doel, spelopening enz.) van de keeperstraining worden spelrealistisch omgezet. - 12 pionnen, 2 grote doelen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontroleKopbaltrainingPasstraining
Tactiek
Tactiek
SpelopbouwSpelersgedragAanvalspatronen
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttraining