Dubbele springschijnbeweging/voetzool

Uitvoeringstechniek springschijnbeweging: - De bal wordt heel licht met de rechterbinnenkant bliksemsnel aangetikt. De voet gaat voor de bal naar links, zodat deze bliksemsnel met de rechterbuitenkant gespeeld kan worden. - De voet staat op de rechtervoorvoet. - Het been is gebogen. - Afwisselende houding van het bovenlichaam tussen rechtop en naar voren gebogen. Uitvoeringstechniek skipping op de bal: - Het bovenlichaam is aan het begin van de uitvoering rechtop en wordt dan licht over de bal gebogen. - Niet in achterwaartse ligging gaan. - De bal met de voetzool respectievelijk de voorvoet raken. - De bal wordt afwisselend met rechts/links geraakt. - Het moet een vloeiende, snelle beweging ontstaan. - Been buigen. - Slechts een tussenstap met een voet (bijv. linkervoet raakt de grond, de rechtervoet (voorvoet) de bal. - Niet met de binnenkant spelen. - Kort bodemcontact. - Bodemcontact alleen met de voorvoet. Niet met de hele voet.