← terug naar overzicht
Duelmogelijkheden in het rechthoek
25 min
Voetbal Oefening

Duelmogelijkheden in het rechthoek

Organisatie

Met pionnen wordt een veld afgebakend. Op beide kopzijden van het veld wordt een pionnendoel opgebouwd. 8 veldspelers positioneren zich volgens de afbeelding aan de speelveldrand. De rode spelers hebben een bal. Ter markering van de aanlooplijn wordt aan de zijlijnen telkens een pion geplaatst.

Verloop

De rode speler A1 sprint naar de aanlooplijn, haakt af en loopt zich vrij. Speler A2 past op dat moment de bal in zijn loopweg. Op hetzelfde ogenblik start de blauwe verdedigende speler B1 om A1 aan te vallen. De aanvallende speler probeert zich richting pionnendoel blauw team te draaien en een doelpunt te maken. Als B1 in balbezit komt, mag hij op het tegenoverliggende doel afsluiten. Gaat de bal uit of duurt het duel langer dan 30 seconden, is het beëindigd en starten de volgende twee spelers. Na 3 minuten wisselen de groepen van positie en daarmee verandert ook het aanvalsrecht. Wil speler A1 niet meer aanvallen, dan is het mogelijk de bal in zijn pionnendoel te passen, om met een van zijn medespelers te wisselen. Dat zou betekenen dat bijvoorbeeld A2 tegen B1 aanvalt. Na 30 seconden wordt automatisch het spelerspaar gewisseld. Beide teams tellen hun doelpunten. Een doelpunt telt alleen wanneer de bal laag en zonder pionaanraking in het doel gaat. Alternatief: - B past de bal naar A, die gaat met tempo op B af. - Na de spelopening mag de passspeler mee aanvallen en er ontstaat een 2 tegen 1. - Na de spelopening mogen de passspeler en een tweede verdedigende speler meespelen en er ontstaat een 2 tegen 2.

Tip

- Precies, scherp passspel in de loop van de aanvallende speler. - De aanvallende speler moet in het hoogste tempo afhaken. - Steeds weer finten eisen. - De verdedigende speler probeert het duel met balbezit te winnen. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtmaken. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelverwijderde weg moet kiezen. - De aanvaller bij de balcontrole storen, om te verhinderen dat hij zich kan draaien en tempo kan opnemen. - In het duel moet de verdedigende speler proberen zijn lichaam tussen tegenstander en bal te brengen. - 10 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining

Tactiek

Tactiek
Spelersgedrag

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
25 min
Trainingsopbouw
Warming-up Hoofddeel
# Spelers
6 - 9 spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining Teamtraining Spelvormen
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Zaal Veld