Met pionnen wordt een veld afgebakend. Op beide kopzijden van het veld wordt een pionnendoel opgebouwd. 12 veldspelers positioneren zich volgens de afbeelding aan de speelveldrand. De rode spelers hebben een bal. Ter markering van de aanlooplijn wordt aan de zijlijnen telkens een pion geplaatst.
Verloop
De rode speler A1 sprint naar de aanlooplijn, haakt af en loopt zich vrij. Speler A2 past op dat moment de bal in zijn loopweg. Op hetzelfde ogenblik starten twee blauwe verdedigende spelers om A1 en A2 aan te vallen. De aanvallende speler probeert zich richting pionnendoel blauw team te draaien en met zijn partner een doelpunt te maken. Als het blauwe team in balbezit komt, mag het op het tegenoverliggende doel afsluiten. Gaat de bal uit of duurt het duel langer dan 30 seconden, is het beëindigd en starten de volgende twee spelers. Na 3 minuten wisselen de groepen van positie en daarmee verandert ook het aanvalsrecht. Beide teams tellen hun doelpunten. Een doelpunt telt alleen wanneer de bal laag en zonder pionaanraking in het doel gaat. Alternatief: - Een blauwe speler past de bal naar A, die gaat met tempo op B af en telkens twee verdere spelers per team schakelen zich in de actie in.
Tip
- Precies, scherp passspel in de loop van de aanvallende speler. - De aanvallende speler moet in het hoogste tempo afhaken. - Steeds weer finten eisen. - De verdedigende spelers proberen het duel met balbezit te winnen. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtmaken. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelverwijderde weg moet kiezen of naar zijn medespeler moet passen. - De aanvaller bij de balcontrole storen, om te verhinderen dat hij zich kan draaien en tempo kan opnemen. - In het duel moet de verdedigende speler proberen zijn lichaam tussen tegenstander en bal te brengen. - De trainer geeft van tevoren aan of de verdedigers als twee-/driemanslinie opereren of man-tegen-man spelen. - 10 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenameBalcontroleDribbelenPasstrainingSchottraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelersgedrag
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid